Beta-Alanine—Voedingssupplementen Aminozuur

Beta-Alanine is een niet-essentieel aminozuur dat wordt verkregen door eiwitrijk voedsel en het komt van nature voor in het lichaam.Beta-Alanine / Beta ALA (BA) komt van nature voor in zowel het lichaam als in voedingsmiddelen zoals kip.De prestatiebevorderende effecten van beta-Alanine zijn te danken aan het vermogen om de intramusculaire niveaus van carnosine te verhogen.Onderzoek heeft aangetoond dat er een sterke relatie bestaat tussen carnosineconcentraties in spieren en trainingsprestaties met hoge intensiteit.
Beta-alanine is een niet-proteogeen aminozuur dat endogeen in de lever wordt geproduceerd.Bovendien krijgen mensen bèta-alanine binnen via de consumptie van voedingsmiddelen zoals gevogelte en vlees.Op zichzelf zijn de ergogene eigenschappen van beta-alanine beperkt;beta-alanine is echter geïdentificeerd als de snelheidsbeperkende voorloper van de synthese van carnosine, en er is consequent aangetoond dat het de niveaus van carnosine in de menselijke skeletspieren verhoogt.